Buitensporten is goed voor je

Door

juni 11, 2014SportGeen Reacties

Buitensport is iets wat echt in opkomst is, al is het eigenlijk nooit echt weggeweest. Hardlopen, fietsen en wandelen wordt al tientallen jaren gedaan. Toch zie je sinds een paar jaar steeds meer andere disciplines ontstaan. Survival runs waren een van de eerste in Nederland. Echter nu kan je kiezen uit obstacle run, bootcampen, subben, buiten yoga en nog veel meer.

Eigenlijk is er voor iedereen wel iets uit te kiezen. Toch wordt opgemerkt dat in Nederland Obstacle runs flink in opkomst zijn. Voorheen had je misschien een paar runs per jaar, maar nu heb je er inmiddels iedere maand wel eentje ergens in een regio. Het leuke van zulke runs is dat het voor iedereen toegankelijk is. Voor de echte diehard survivalaars is het een keer wat anders en voor de amateur is zo’n run ook leuk om te lopen.  Natuurlijk verschilt het ook weer per run hoe zwaar hij is.

Wellicht vraag je jezelf nu af wat een obstacle run eigenlijk is? Heel simpel gezegd is het een hardloopwedstrijd met daarin allerlei verschillende hindernissen (obstakels) waar je over heen moet. Uiteraard in een zo snel mogelijke tijd.  Vaak kan er tijdens een run verschillende afstanden gelopen worden variërend van 6 km tot 42 km. Mudmasters is een van de bekendste in Nederland. Dit is ook gelijk 1 van de zwaarste.  Deze wordt ieder jaar eind september gehouden, natuurlijk ook gelijk een periode in het jaar waar je ook kans hebt op koud/slecht weer en dat maakt het er niet makkelijker op.

Zoals gezegd is zo’n run voor iedereen toegankelijk, maar het is wel belangrijk om voor een obstacle run te trainen. Zeker als je geen professional bent. Bij het trainen leer je de techniek waardoor je blessures kan voorkomen. Het advies is dus niet om zomaar een run te gaan lopen, denk er van te voren goed over na. Toch is het wel leuk om een keer wat anders te proberen dan saai een rondje in het park te rennen.

Leave a Reply

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten