Gezond zitten op het werk

Door

mei 4, 2015OverigeGeen Reacties

Het kan voorkomen dat je na je kantoorwerk, wanneer je weer thuis bent, steeds vaker last begint te krijgen van rug- en nekklachten. De eerste gedachte is: dit gaat morgen wel weer over. Dat is uiteraard ook mogelijk, maar het kan zomaar zijn dat de klachten een paar dagen lang aanhouden. Dan is er wellicht iets anders aan de hand. Uiteindelijk kom je er achter dat deze gezondheidsklachten het gevolg zijn van de zithouding op je werk. Vooral wanneer je een 40-urige kantoorbaan hebt, is het erg belangrijk om dit in de gaten te houden. Hoe kun je dit voorkomen?

Actief zitten op het werk

Bij de term ‘actief zitten’ denk je wellicht dat je continue in beweging moet zijn op je bureaustoel, maar dat is zeer zeker niet de bedoeling. Bovendien zou dat er vreemd uitzien! Met een actieve zithouding is het juist belangrijk om niet geforceerd achter je computer te zitten, maar de juiste zithouding aan te nemen.  Ga dus ontspannen achter je pc zitten en probeer een dynamische zithouding aan te nemen. Ideaal zou zijn als je een stoel aanschaft met een gedestabiliseerd zitoppervlak, zodat het lichaam zichzelf in evenwicht moet brengen.

Een voorbeeld van een gedestabiliseerd zitoppervlak is een zitbal of de Swopper stoel. De Swopper bureaustoel helpt rugklachten te verminderen en voorkomen. De stoel helpt je de goede houding aan te nemen.

Ergonomische bureaustoelen

De Swopper valt onder de categorie ‘ergonomische bureaustoel’. Je kunt een ergonomische bureaustoel naar eigen wens instellen. Belangrijk voordeel hierbij is dat de stoel zich aan jou aanpast en niet andersom. De ergonomische bureaustoel biedt op deze manier de juiste ondersteuning voor je lichaam en zal waarschijnlijk rugklachten voorkomen.

De Swopper is dé standaard wat betreft gezond en dynamisch zitten op de werkplek! Je lichaam blijft als het ware in beweging dankzij de wisselende en actieve zithoudingen. Een stoel zonder arm- en rugleuning lijkt misschien en vreemd en niet lekker te zitten, maar het tegendeel is waar. Je kunt het altijd zelf uit proberen! Er zijn genoeg leveranciers van bureaustoelen die een bureaustoel op proef willen plaatsen.

Leave a Reply

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten