Wat zijn lekkere gezonde tussendoortjes?

Door

maart 19, 2014GezondheidGeen Reacties

Misschien vraag je je weleens af; Wat zijn lekkere gezonde tussendoortjes?

Mijn mening is; Groenten- en fruit smoothies zijn lekkere gezonde tussendoortjes.

Steeds meer mensen komen hiermee in aanraking.

Deze tussendoortjes kunt u ook in de supermarkt kopen, maar het lekkerst is om ze zelf klaar te maken. Daarbij is het ook een heel stuk gezonder als je ze zelf maakt.

Het nadeel van een smoothie uit de supermarkt is dat het vaak onder de verkeerde naam wordt verkocht. Een smoothie uit de supermarkt hoeft geen smoothie te zijn, het kan ook een vruchtendrank zijn met vruchtvlees erin. Dit klopt echter niet.

Een smoothie bestaat namelijk uit fruit, ijsklontjes, yoghurt en vaak wat honing om het een stukje zoeter te maken.

Deze ingrediënten worden niet altijd toegevoegd. Een zelf gemaakte smoothie is vaak ook een stuk gezonder omdat er verse ingrediënten in worden verwerkt en geen ingrediënten die het langer houdbaar maken of het er mooier uit laat zien.

Een smoothie is een heerlijk tussendoortje dat u het beste iedere dag kan nuttigen.

Door dit drankje iedere dag te bereiden en klaar te maken komt u aan alle vitaminen die u iedere dag nodig heeft. Hierdoor gaat u zich een stuk beter in uw vel voelen en wordt u een stuk energieker.

U zult meer behoefte krijgen aan bewegen en zult minder gaan snoepen. Kortom aan dit gezonde tussendoortje zitten alleen maar voordelen. Er zijn geen nadelen te bedenken.

Ook kunt u dit gezonde tussendoortje klaar maken voor later op de dag als u de drank bewaart in de koelkast. U kunt het dan twee dagen gehouden, als u het langer wilt goed houden kunt u het ook invriezen. Hou er wel rekening mee dat een smoothie op zijn gezondst is als u het meteen nuttigt. Dit omdat er dan nog alle vitaminen in zitten.

Dit gezonde drankje kan op ieder moment van de dag genuttigd worden.

Het is ook ideaal voor kinderen, ze zullen namelijk door het drinken van een smoothie een heel stuk minder snoepen. Ook is het door middel van het geven van een smoothie een heel stuk makkelijker om uw kind voldoende vitaminen te laten eten. Uw kinderen zullen het namelijk heerlijk vinden en er zoveel van mogen drinken als ze zelf maar willen, zonder bang te zijn dat het ongezond voor ze is.

Om smoothies te maken heeft u uiteraard een recept nodig.

Er zijn genoeg boeken te vinden waar u lekkere recepten kunt vinden voor het maken van een lekkere smoothie. Ook kunt u veel recepten op het internet vinden voor deze heerlijk gezonde tussendoortjes.

U kunt recepten vinden voor verschillende soorten fruit smoothies. Tegenwoordig zijn er ook groenten smoothies te vinden die ook wel groene smoothies genoemd worden omdat ze meestal groen van kleur zijn. Deze groene smoothies zijn vaak nog gezonder dan fruit smoothies en dan ook zeker een aanrader om een keer te proberen. Ook zijn groene smoothies vaak anders dan gedacht, zoet en heerlijk om te drinken. Er zijn zelfs veel kinderen die groene  smoothies lekker vinden.

Omdat het drankje gezond is, lekker, en makkelijk klaar te maken is het zeker een aanrader om iedere dag een smoothie te drinken.

Leave a Reply

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten