Quinoa, een gezond product.

Door

november 17, 2014GezondheidGeen Reacties

Quinoa, is dit een goed product om af te vallen? Het antwoord op deze vraag is: “Ja!”. In dit artikel zal worden uitgelegd wat het voor een product is en waarom je het kunt eten in strijd tegen die overtollige kilootjes.

Quinoa is in trek

De mensen in de Westerse wereld proberen een steeds gezonder leven te leiden. Ze proberen wekelijks te sporten, drinken meer water in plaats van sappen/frisdranken en ook smoothies met daarin natuurlijke producten worden vaker geconsumeerd. Uiterlijk is voor velen ook een belangrijke factor in het leven. Voor de haren worden verschillende producten gekocht en voor de huid hetzelfde. Een goed figuur is steeds meer een “must” waar mensen alles voor willen doen. Quinoa wordt steeds vaker gebruikt om af te vallen. Waarom dit natuurlijke product?

Dit heeft te maken met de gezonde stoffen die in quinoa zitten. Een paar belangrijk stoffen lichten we even toe. Om te beginnen de eiwitten, deze hebben meerdere functies. Zo verzorgen ze bijvoorbeeld het transporteren van stoffen in en buiten een cel in ons lijf. Verder hebben ze als taak om biologische systemen in ons lichaam te sturen en te begeleiden en zorgen ze voor chemische omzettingen van bepaalde stoffen.

Ook de aanwezige magnesium is goed voor je lichaam. Deze stof levert een bijdrage aan het verwijden van je bloedvaten. Dit heeft verkleind de kans op vaatproblemen en migraine. Wanneer je bloedvaten wijd zijn en blijven, zul je hierdoor een kleinere kans hebben op hartproblemen.

Weg met de kilo’s met behulp van quinoa

Met voeding kun je veel doen als je besluit dat je graag wat lichter wilt worden. Daarnaast is voldoende lichaamsbeweging een must. We zoomen hier even in op het eten. Quinoa bevat, zoals hierboven beschreven vele eiwitten en dat is goed voor diëtisten. Eiwitten, vezels trouwens ook, dragen bij aan een ‘volgevoel’ terwijl je er eigenlijk niet zoveel van hoeft te eten. Door quinoa aan je dieet toe te voegen, krijg je dus vele voedingsstoffen binnen, terwijl je er in verhouding niet veel van hoeft te eten door de vezels en eiwitten. Dit voorkomt het snacken en het snaaien van tussendoortjes.

Het is makkelijk om zelf quinoa klaar te maken, zodat je het daarna in je gerecht kunt verwerken. Hoe je quinoa kunt bereiden lees je hier.

Leave a Reply

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten