Ben jij mega hard aan het trainen maar vallen de resultaten enorm tegen en wil je sneller spieren kweken? Wij hebben samen met www.fitnessmagazine24.nl de ultieme fitness tips voor je samengesteld! Met deze 5 tips gaat het jou gegarandeerd lukken om meer resultaat te boeken in de sportschool.   Fitness tip 1: Stop met smokkelen Natuurlijk is het stoer en heb je bekijks als je met zware dumbells je aan het bankdrukken bent. Maar blijft kritisch en probeer je oefeningen altijd goed uit te voeren. Met veel dingen die je doet, en dit geldt helemaal bij fitness en krachttraining: voer de oefening correct uit. Dit wil zeggen langzame en volledige bewegingen en zonder te smokkelen. Sta je met dumbbells te zwaaien? Hoe minder je de [&hellip

Lees Verder...

Voor de stoere meiden een roze space scooter Bij een space scooter denk je misschien aan een hippe step voornamelijk bedoeld voor jongens. Nou, niets is minder waar. Zowel jongens als meisjes rijden al rond op space scooters. Bovendien kan iedereen erop leren rijden. Dat is iets wat je na ongeveer een minuut of tien volledig onder de knie hebt. Space scooters bestaan er in allerlei kleuren. Ben je een meisje-meisje maar wil je toch een stoere space scooter, dan kun je altijd voor de roze kleur kiezen. Deze heeft witte velgen en mooie rode details. Perfect voor meisjes dus, en niemand zal meer zeggen dat je niet stoer bent. Waar kun je een roze space scooter kopen? Een space scooter kun je in principe [&hellip

Lees Verder...

Wordt het steeds moeilijker om zelfstandig te douchen, simpelweg omdat je niet meer zo goed ter been bent en niet meer veilig in de douche kunt staan? Dan kun je ervoor kiezen een douchestoel aan te schaffen. Een douchestoel is speciaal ontwikkeld om de juiste ondersteuning te geven tijdens het douchen, zodat je dit gewoon zelfstandig kunt blijven doen. Welke mogelijkheden je hebt bij het aanschaffen van een douchestoel, lees je op deze pagina. Een douchestoel aan de muur De eerste mogelijkheid die je hebt bij het kopen van een douchestoel, is een douchestoel die je eenvoudig aan de muur kunt bevestigen. Je kunt de stoel niet verplaatsen, maar wel in- en uitklappen. Heb je een douchestoel aan de muur, dan heb je altijd een [&hellip

Lees Verder...

Sinds vele jaren ben ik bezig met mindfullness en meditatie en probeer ik op een gezonde manier te leven. Ik let op mijn voeding, probeer mij niet te laten leiden door stress en emoties en af en toe volg ik ook wel eens een yoga sessie. Sinds een aantal maanden heb ik Yin Yoga ontdekt. Ik sukkelde met vermoeidheid en geraakte maar niet terug naar mezelf. Tijdens het mediteren werd mijn aandacht voortdurend afgeleid door de kleinste dingen. Toen ik dit besprak met mijn mindfullness coach liet deze mij weten dat mijn Yin en Yang energie uit balans waren. Mijn Yang energie was overheersend waardoor ik een gevoel van onrust ervaarde. Yin en Yang zijn de vrouwelijke en mannelijke energieën in ons lichaam. Yang is [&hellip

Lees Verder...

Mensen kopen al een aantal jaren een kamerplant voor in het huis. De kamerplant kan ergens in de hoek worden geplaatst, zodat je de kabels niet ziet. Ook kan het in de gang staan als decoratie, wanneer er iemand binnenkomt. Kamerplanten zijn mooi, en je hebt ze in allerlei verschillende soorten. Zo zijn er hele grote, kleurrijke planten, maar ook kleine cactussen. Planten zijn mooi, vallen op en geven uw interieur nog net iets mooier. Het zorgt voor frisheid in uw huis. Kamerplanten hoeven niet alleen in een huis worden geplaatst, ook in een kantoor of winkel staan ze goed. Kamerplanten zijn makkelijk te verzorgen. Als je ze wat water geeft kom je al heel ver. Sommige planten moeten wel af en toe van zand [&hellip

Lees Verder...

Een tuin heb je om van te genieten. In de winter om heerlijk te genieten van een warme choco, in de zomer om zoveel mogelijk buiten te eten, te zonnen en natuurlijk te relaxen. Dat willen we toch allemaal. Goede, comfortabele tuinmeubels zijn hierbij onmisbaar. Als jij een bank zoekt die heerlijk zit én duurzaam is dan is een teak loungebank precies wat je zoekt! Een loungebank is zo ontworpen dat je er echt uren in kunt loungen: tot rust komen en echt ontspannen. De Teakspecialist biedt loungebanken in allerlei soorten, maten en stijlen. Onze ervaren meubelmakers zijn specialisten in het werken met teak. Hun vakmanschap resulteert in unieke, mooie en zeer degelijke banken die nauwelijks onderhoud nodig hebben. Ideaal toch! zo houd je meer tijd over [&hellip

Lees Verder...

Spinnen bestrijden ter voorkoming van spinnenoverlast Heeft u overlast van spinnen op uw terras, balkon of bij de woning, zitten uw ramen vol met spinnenwebben of heeft u last van spinnenuitwerpselen op uw woning, bedrijfspand, caravan of boot? Gelukkig is daar iets aan te doen. Spinnen zijn onschuldige insecten, maar kunnen een hoop overlast geven. Spinnen bestrijden is niet moeilijk. Spinbusters helpt u snel van de spinnen overlast af. Spinbusters sinds 2008 Spinbusters is een familiebedrijf dat sinds 2008 bestaat. Spinnen bestrijden is waar wij goed in zijn. Dit hebben we dan ook al voor vele particuliere klanten en bedrijven gedaan. We komen altijd zelf langs voor de spinnenbestrijding en zetten hiervoor geen derden in. U weet dus precies wie u over de vloer krijgt. [&hellip

Lees Verder...

Zit je met een computer die vervuild begint te raken? Krijg je steeds meer advertenties, kleine foutmeldingen of restanten van oude software die je niet meer wegkrijgt? Voordat je je pc of laptop helemaal opnieuw installeert of zelfs helemaal opgeeft, zijn er een paar nuttige programma’s die je kan gebruiken om je Windows software op te schonen. In dit artikel laten we je 5 van de meest gebruikte zien. MalwareBytes Anti Malware Een van de meest gebruikte programma’s die wordt gebruikt naast een normale virusscanner is MalwareBytes Anti Malware. Dit programma gaat actief op zoek naar schadelijke software op je computer, zoals spyware en adware. Vervolgens geeft MalwareBytes je een overzicht van de gevonden software en heb je de keus om het te laten verwijderen. [&hellip

Lees Verder...

Doopsuiker, de traditie. De geboorte van je baby is een hele belevenis waar je maanden, zoniet jaren naar uitgekeken hebt.  Eens je schattige baby op de wereld gezet is wil je dit uiteraard vieren. Dat kan met leuke en gepersonaliseerde geschenkjes welke je uitdeelt aan de bezoekers in de kraamkliniek of op de babyborrel. Klassiek, trendy, modern of stijlvol doopsuiker? Als de zwangerschap zo’n 5-7 maand ver is kijken aanstaande mama’s uit naar een leuke doopsuikergeschenkjes die ze aan de familie, kenissen en vrienden willen geven. Dit kan in een bepaald thema, zodat je doopsuiker een mooi geheel vormt. Gadgets, geboortekaartje en presentatiestuk horen dan netjes bij elkaar en dit zorgt voor een mooie presentatie van je doopsuiker. Zo krijg een echt wauw-effect! De grootste keuze aan [&hellip

Lees Verder...

Als je van plan bent om te gaan tennissen of toe bent aan een nieuw racket, dan is het altijd een zoektocht om het racket te vinden dat het meest geschikt is voor jou. Zowel hoe je nu speelt als voor over een paar jaar. Je wilt immers toch steeds beter worden? Maar het is zonde als je door je progressie om de twee jaar een nieuwe racket moet kopen. We geven je hier wat tips waar je op kunt letten als je een tennisracket gaat kopen. Wat voor type tennisracket moet ik beginnen? Je kiest een racket wat past bij je niveau en je speelstijl. Als je net begint met tennis dan heb je over het algemeen nog niet zoveel kracht in je slagen. [&hellip

Lees Verder...

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten